炊き立ての玄米ごはんです。
この土鍋を圧力鍋の中に入れて約1時間かけて炊き上げます。
今日はお肌に良いハト麦を加えました。
玄米は硬い物と思われがちですがこの土鍋を友人から頂いて使い始めてからはふっくら美味しい玄米を1合半8回分にして食べています。
外食が多く本当はパン好きの私にはせめて一日一食は玄米を心がけています。
そうそう 先日お肌がメイク用品でピーりングされたように薄くなってしまったのでしばらくはクレンジングだけでフォームを使わないようにしていました。（泡洗顔はタンパク系汚れ・余分な角質を取り除くので・・・）
今は通常のW洗顔に戻しました。すっかり元どうりになってホッとしています。
紫外線が強い季節なのでお肌に水分補給しっかりしましょうね。
