YOGA

週に一度でも身体を動かそうと2か月ほど前からYOGAを始めました。行けない時には教えることがうまいYOKO先生のDVDで自習しています。http://www.ashtangayoko.com/dvd_jp.html 身体がスッキリしますね。お肌はベルマンで爽やかです。