3人の講師による身体に良い事を学ぶ会があり受講してきました。
Yogaで身体を柔軟にし循環を良くして、内からはいい野菜の見方や保存方法、そして食べ物を上手に取り入れる方法まで学習！
Nob'sファーム（種のこだわりと無農薬野菜）では農薬の代わりにニームの葉を煮出してスプレーをしているのだそうです。栄養の取り入れ方では・・・砂糖を欲しがる人はプロテイン（タンパク質）が不足しているのでゆで卵（私的には豆腐や納豆）などで補うとよいなど、酵素の話や野菜での栄養素の取り入れ方までお話しいただきました。
